อิคิไก (Ikigai) (生き甲斐) ปรัชญาชีวิตญี่ปุ่นที่หมายถึงการรู้จักตัวเอง รู้จุดหมายของตัวเอง และนำไปสู่การรู้เหตุผลของการมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง “เพราะชีวิตสั้นเกินกว่าจะทุกข์ ค้นหาตัวเอง ลงมือทำ และมีความสุขในทุก ๆ วัน ดีกว่า”
อิคิไก กลายมาจากคำที่ให้ความหมายถึงคุณค่าของการมีชีวิตอยู่ เช่นเดียวกับคำอื่นในภาษาญี่ปุ่น เช่น คำว่า ยาริไก (Yarigai) ที่แปลว่าคุณค่าของการลงมือทำ
หรือ ฮาตาระคิไก (Hatarakigai) แปลว่า คุณค่าในการทำงาน
อิคิไก เหมาะสำหรับคนรุ่นใหม่ที่กำลังมองหาความสุข สุขภาพกายใจที่ดี ความสำเร็จในชีวิต และอยากมีชีวิตบั้นปลายที่ดี
มีหลักการ 4 ข้อ ที่สามารถวาดแผนผังวงกลมสี่วงตัดกันแล้วจะทำให้รู้ว่าทำสิ่งไหนแล้ว ได้ผลลัพธ์แบบไหน นั่นคือ
สิ่งที่รัก – สิ่งที่ทำได้ดี – สิ่งที่ทำแล้วได้เงิน – และสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อโลก
จุดมุ่งหมายของปรัชญานี้ คือการสร้างวงกลมที่สมดุลจาก 4 สิ่งนี้ของตัวคุณเองขึ้นมา เริ่มต้นจากการค้นหาตัวเองว่า ชอบอะไร และ ทำอะไรได้ดี เมื่อมีเป้าหมาย คุณจะไม่ลังเลที่จะลงมือทำในสิ่งที่สำคัญทันที คุณจะต้องให้เวลาฝึกฝนมากแค่ไหนถึงจะพอดี และเมื่อลงมือทำจนสำเร็จ ก็ตอบแทนคืนสู่สังคม
ทั้งหมดนี้จะกระตุ้นให้คุณมีพลังและเห็นคุณค่าของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้มากกว่าที่คิดเลยทีเดียว
Discovering personal and professional purpose
Aligning passion, mission, vocation, and profession
Setting meaningful goals
Creating a balanced and fulfilling life
Ikigai diagram
Personal reflection exercises
Goal-setting frameworks
Balance and fulfillment assessments
Ikigai discovery sessions
Goal-setting and action planning
Reflection and alignment exercises
Balance and fulfillment workshops
Clear understanding of personal and professional purpose
Alignment of passion, mission, vocation, and profession
Meaningful goal setting and action planning
Enhanced balance and fulfillment in life
Introduction to Ikigai, personal reflection, and basic goal-setting.
In-depth Ikigai discovery, comprehensive goal-setting, and alignment workshops.